Мастер-класс «Уроки пофигизма»
12 способов сохранения и поддержания нужного эмоционально состояния
Наш мастер-класс - это часть тренинга по развитию эмоциональной компетентности.
Мы расскажем и покажем, как замечать свои эмоции и их воздействие на ваше поведение. А еще вы опробуете на себе множество простых и действенных приемов управления своими эмоциями, чтобы научиться менять нересурсное состояние на ресурсное и уметь создавать нужный настрой в соответствии с вашими целями.
Содержание мастерской:
- Связь мыслей, тела и эмоций.
- Базовые эмоции и их оттенки.
- Навыки управления своими эмоциями.
- Принципы и алгоритм управления своими эмоциями.
- Телесные техники управления эмоциями.
- Ментальные техники.
- Упражнения и кейсы.
Что еще вас ждет на мастер-классе:
- Яркие впечатления и открытия в себе
- Теплая атмосфера к кругу интересных людей
- Классное настроение, временами переходящее в хохот
Конкретно:
- Длительность: 2,5 часа
- Стоимость участия – 400 рублей
- За каждого приведенного друга - скидка 100 руб. (потому, что чем больше будет участников, тем сильнее эффект для каждого)
- Предварительная регистрация обязательна
Дата ближайшего мастер-класса:
ДАТА: по мере набора группы.
Автор и ведущий - Наталья Тимакова
